[...] do 24 października odbywały się Mistrzostwa Europy w Kickboxingu w formułach Light-Contact, K-1 i Low-Kick największej amatorskiej organizacji Kickboxingu WAKO. W zawodach wystartowało ok. 500 zawodniczek i zawodników z 32 krajów Europy. Jest to dla Polski niezwykle medalodajna dyscyplina. Tak było i tym razem bowiem Polacy przywieźli 17 medali w [...]
[...] ulicą Jeziorną III. CEL ZAWODÓW: 1.Popularyzacja sportów siłowych w regionie. 2.Propagowanie zdrowego stylu życia. 3.Wyłonienie zwycięzców IV. WARUNKI UDZIAŁU: 1.Prawo startu mają zawodnicy, którzy zgłoszą się na weryfikację w dniu zawodów od godz. 11.00 do godz. 12.00. 2.Wszystkich startujących obowiązują aktualne badania lekarskie, [...]
[...] godzinę po bieżni i zrobić trening brzucha z Mell B. O odżywianiu, diecie, makro itp. nie miałam zielonego pojęcia... Do czasu... gdy znalazłam na YouTubie filmiki dziewczyn startujących w zawodach bikini fitness... piękne, zadbane, umięśnione, idealne. Zaczęłam szperać, czytać, szukać, oglądać i uczyć się wszystkiego co tylko możliwe aby poznać [...]
[...] przy scenie) III.CEL ZAWODÓW: 1.Popularyzacja sportów siłowych w regionie. 2.Propagowanie zdrowego trybu życia. 3.Wyłonienie zwycięzców IV.WARUNKI UDZIAŁU: 1.Prawo startu mają zawodnicy, którzy zgłoszą się na weryfikację w dniu zawodów od godz. 1000 do godz. 1100. 2.Wszystkich startujących obowiązują aktualne badania lekarskie, [...]
[...] w Świętochłowicach. Zacznę od początku - przyjazd na miejsce, naszym oczom ukazuje się brudna mata rozłożona w domu kultury na scenie do tańca. Udajemy się zapisać do startu - mamy problem, bowiem pan organizator twierdzi iż kilka tygodni wczesniej musieliśmy wysłać listę zawodników, podobne problemy mają inne kluby (np. AZS KAtowice). Po [...]
[...] występem olimpijskim w Barcelonie (6 lipca 1992) ciężka kontuzja podczas treningu w Cetniewie (zerwany przyczep mięśnia czwórgłowego). Po jej wyleczeniu zrezygnował ze startów w kraju angażując się wyłącznie w niemieckiej lidze (Wolfsburg). Na pewno nie wykorzystał w pełni swojego sportowego talentu, choć trudno powiedzieć, że osiągnął [...]
[...] sie osuwać w dół sztanga jest zabierana i podejscie jest niezaliczone. 2 Wyciskanie Zawodnik kładzie się na ławce. Pomocnik wystawia sztangę , sędzia daje komende "start" wtedy rozpoczynane jest opuszczanie sztangi , po opuszczeniu sztangi nalezy ją przytrzymac na klatce piersiowej do momentu gdy sedzia nie wyda komendy "press" po [...]
[...] ;-) Sportem zajmuję się dla zdrowia i rekreacji. To moja czysta pasja i zamiłowanie, ale nie traktuję siłowni i spraw z nią związanych w 100% poważnie (tzn. nie zamierzam startować w zawodach czy nawet nie zależy mi na tym, żeby mieć super muskuły i piękną sylwetkę). Chcę po prostu czuć się ze sobą dobrze i za sprawą sportu mieć świetne [...]
Nie ma galerii tego zawodnika, a z pewnosci zalsuguje na miejsce w naszym archiwum. Edgar Fletcher, ( ur. 1964, wzrost 168, waga start. 95-97kg) jeden z tych kulturystow ktorzy nigdy nie staneli na scenie Pro, jeden z tych ktorzy zasluzyli na karte Pro, ale nigdy nie dane bylo im ja wygrac. Obok Matta Mendenhalla to chyba najbardziej [...]
[...] rynku. Obecnie jest jedną ze sportowych wizytówek przodującego w USA producenta odżywek. Występuje też w zawodach firmowanych przez Arnolda Schwarzeneggera (najbliższy start 11 marca). Gubernator Teksasu zadeklarował niedawno, że będzie promował MMA w swoim stanie. Czeka na konkrety - W Polsce mam bardzo wielu kibiców, którzy chcieliby, [...]
IV Akademickie Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu sztangi leżąc Regulamin zawodów I Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. II. Organizatorzy: 1. Akademicki Związek Sportowy AWF Katowice 2. Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach 3. Samorząd Studencki AWF Katowice 4. Michał Wilk III. Termin i miejsce 1. Termin: [...]
Już wkrótce zawody, wrzucam więc regulamin. Regulamin III Akademickich Mistrzostw Śląska w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Katowice, 2004.11.26 Regulamin zawodów I. CEL: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. II. ORGANIZATORZY: 1. Akademicki Związek Sportowy AWF Katowice 2. Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach [...]
[...] (przy Biedronce) III.CEL ZAWODÓW: 1.Popularyzacja sportów siłowych w regionie. 2.Propagowanie zdrowego stylu życia. 3.Wyłonienie zwycięzców IV.WARUNKI UDZIAŁU: 1.Prawo startu mają zawodnicy, którzy zgłoszą się na weryfikację w dniu zawodów od godz. 1000 do godz. 1100. 2.Wszystkich startujących obowiązują aktualne badania lekarskie, [...]
[...] Natascha:) . 21. Jaka wage masz obecnie? Alexey Lesukov: 118 kg. 22. Wżniesz w tym roku udział w Body Xtreme Invitational ? Alexey Lesukov: Tak juz potwierdziłem swoj start w Body Xtreme . 23. Jakie zawody masz w planie na 2010? Alexey Lesukov: Polnocno-zachodnie mistrzostwa, Nord-West Meisterschaft, Body Xtreme Invitational, Grand Prix [...]
[...] grupy kontrolnej). Czystość obu środków została zweryfikowana przez niezależne laboratorium. Monitorowano wagę ciała, chociaż zawodnicy byli na ścisłej diecie związanej ze startem w zawodach olimpijskich. Siła mięśni była badana w rwaniu (snatch), podrzucie (clean & jerk), martwym ciągu (high snatch) i przysiadzie ze sztangą z tyłu (back [...]
[...] ----------------------------------------------------------------- * w przypadku, gdy będziemy np. tworzyć osobną kategorię dla osób, mających za sobą start w jakiś ogólnopolskich zawodach (pkt 6 regulaminu 'mr sfd'), poinformujemy na jakiej zasadzie będą oni nagradzani, na tą chwilę nagradzane są 3 pierwsze miejsca wg [...]
[...] na zawodach - 110kg Obwód ramienia - 52cm Rekordy Wyciskanie - 6 x 190kg Przysiad - 6 x 220kg Największy sportowy sukces - Mistrzostwo Europy w kat. OPEN 2006r. Pierwszy start - MP Juniorów 1996r, I miejsce w kat +80kg oraz OPEN Osiągnięcia 2006r. Mistrz Polski w kategorii + 100 kg oraz Open Mistrz Europy + 100 kg oraz Open (Bratysława) I [...]
[...] nie ucinam to nic nie leci. Cel to przede wszystkim 2kg w dół, jak waga zejdzie poniżej 60kg to będzie super :-) Niestety u mnie nigdy to nie jest takie proste, bo częste starty w zawodach co chwile krzyżują mi plany redukcyjne. Nie mogę zejść zbyt nisko z kaloriami, bo musi być siła żeby biegać po górach. Na dodatek nie liczę tego co zjadam [...]
[...] Górnicza 24.07.2021 r. I. Miejsce zawodów: Klub Centrum Formy Dąbrowa Górnicza, ul. Aleja Róż 5 II. Data zawodów: 24.07.2021r., godz. 11.30-12.00 ważenie, godz.12.15 start III. Organizator zawodów: Stowarzyszenie Centrum Formy oraz Klub Centrum Formy IV. Kategorie: Open Kobiet, Open Mężczyzn ( każda klasyfikacja osobna dla członków [...]
[...] treningów w Październiku 2020 moje FTP wynosiło 200 W przy wadze 94-95. Cel na ten sezon jest przede wszystkim zwiększenie FTP do 300 W i redukcja wagi na 85-86 kg, oraz start przynajmniej w 1-2 zawodach. Ostatni cel raczej planuje raczej na przełom sierpnia/ września. Z drugiej strony na tyle spodobało mi się ściganie na Zwifcie, że jeżeli [...]